Insalata di lattuga, mela, noci e uvetta
Inverno
Light
Vegetariano
Veloce
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Chi l'ha detto che le insalate appartengono solo all'estate? La freschezza della mela, la nota dolce dell'uvetta e il croc della noce vi faranno innamorare di questa insalata invernale!
5 min
Facile
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valori nutrizionali
Calorie
424 kcal
Carboidrati
64.7 g
Zuccheri
22.1 g
Grassi
2 g
Grassi saturi
12 g
Grassi insaturi
7.1 g
Proteine
7 g
Fibre
52 mg
Sale
0
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ingredienti
50g Lattuga
0.5 Mela
1 cucchiaio Uvetta
1 cucchiaio Succo di limone
1 cucchiaio Noci
1 cucchiaio Olio extra vergine di oliva
1 pizzico Sale Marino integrale
1 pizzico Pepe
50g Riso rosso
10g Arancia e ribes
1
2 min
Mela e uvetta
Mettere l'uvetta in ammollo in mezzo bicchiere di acqua calda. Sbucciare e tagliare la mela a pezzi. Aggiungere il succo di limone e mescolare.
2
2 min
Lattuga
Lavare e tagliare la lattuga. Aggiungere la mela, l'uvetta e le noci spezzate.
3
1 min
Condimento
